Rudern ist ein Wassersport, der Ausdauer, Kraft und Teamgeist verbindet. Dabei ist man der Natur nah und findet körperlichen Ausgleich. Rund ums Jahr kann man zu Wasser unterwegs sein und die Natur erkunden.
Das Rudern schaut auf eine über 150-jährige Tradition in Deutschland zurück. Es ist ein für jeden geeigneter Breitensport, aber auch Wettkampfsport und sogar eine Olympische Disziplin. Dabei kann jeder entscheiden, lieber alleine im Einer oder als Team vom Zweier bist zum Achter aktiv zu sein. Man sollte schon dem Grundschulalter entwachsen sein, aber bis in hohe Alter sind keine Grenzen gesetzt. Rudern beansprucht schonend alle Muskelgruppen, birgt ein geringes Verletzungsrisiko und ist somit für jeden Fitnessgrad geeignet. Dabei ist natürlich eine fachkundige Anleitung wichtig. Immer mehr Vereine bieten mit Handicaprudern auch Menschen mit Beeinträchtigung die Möglichkeit zur sportlichen Betätigung.